무릎용 다리 보호대

제품명 : 무릎용 다리 보호대

아니요:DYL-AF019

그림 물감:사진 색상

재료:금속, 강철

무릎과 다리 보조대는 여러 가지 방법으로 통증을 완화할 수 있습니다.

무릎 관절을 보호하는 주요 목적은 관절 통증을 예방하고, 관절 퇴화와 관절 염증의 진행을 늦추는 것이며, 그 방법은 다음과 같습니다.
첫째, 운동 방식을 바꾸고 계단 오르내리기, 등산, 춤추기, 태극권, 서서 쌓기 등의 동작과 같이 무릎에 큰 부담을 주는 운동을 하지 말고, 여행을 가거나 걷는 등 한 번에 너무 많은 운동을 하지 않도록 합니다. 이 역시 급성 발작을 악화시킬 뿐입니다.
둘째, 체중 조절을 위해 과도한 체중은 무릎관절염이 빠르게 진행되는 중요한 원인이며, 합리적인 범위 내에서 체중을 조절하면 무릎의 부담을 덜어줄 수 있습니다.
셋째, 무릎에 도움이 되는 기능적 운동을 더 많이 하세요. 가장 흔한 운동은 대퇴사두근 기능적 운동입니다.
넷째, 먼 거리를 걸어야 할 때는 지팡이를 이용해 무릎의 부담을 덜어낼 수 있습니다.
다섯째, 무릎 통증이 가볍다면 X-ray와 MRI 검사를 제때 다시 해서 원인을 찾는 것이 좋습니다. 반월판이나 관절내 유리체 때문이라면 최소 침습 수술로 해결할 수 있으며 무릎 관절의 마모가 더 심해지지 않습니다.

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