노인의 약한 무릎에 가장 적합한 무릎 보호대는 무엇입니까?

Henderson 부인은 손자의 손을 잡고 무릎을 꼿꼿이 펴고 동네 공원으로 걸어갔습니다.{1}}그녀는 지난 6개월 동안 한 번도 해본 적이 없는 일이었습니다. 수년 동안 노화와 관련된 무릎 약화(경미한 골관절염으로 악화됨)는 요리하기 위해 서 있기, 계단 한 층 오르기, 심지어 의자에서 일어나 앉기까지 하는 작은 순간들을 어려움으로 바꾸어 놓았습니다. "서 있을 때 무릎이 흔들리는 것을 느꼈습니다. 마치 나를 지탱할 수 없는 것처럼 말입니다."라고 그녀는 말합니다. "제가 시도한 첫 번째 보조기는 꽉 끼는 소매였습니다.-혼자서는 착용할 수 없었고 걸을 때마다 미끄러졌습니다. 그러자 물리 치료사가 커다란 벨크로 끈과 측면 지지대가 있는 보조기를 추천했습니다. 이제 30초 만에 착용했는데 더 이상 무릎이 흔들리지 않습니다. 심지어 손자를 그네에서 20분 동안 밀기도 했습니다-통증도, 흔들림도 없었습니다."

노인의 약한 무릎은 단일 원인으로 인해 발생하는 경우가 거의 없습니다. 더 자주 다음이 혼합되어 있습니다.

연골 손실: 시간이 지남에 따라 무릎의 충격을 흡수하는-연골이 얇아져 걸을 때마다 '불안한' 느낌을 받게 됩니다.

근육 감소: 근육감소증(나이와 관련된{0}}근육 손실)은 대퇴사두근과 햄스트링- 무릎을 지탱하는 근육을 약화시켜-관절이 단독으로 더 많은 무게를 지탱해야 합니다.

잔액 문제: 무릎이 약하면 균형이 약해지기 때문에--서 있거나 걸을 때 넘어질 위험이 높아집니다.

노년층의 경우 무릎 보호대가 해결해야 할 문제노인-특정 문제: 착용하기 쉽고(손가락이 뻣뻣할 때 작은 버클이나 꽉 끼는 소매가 없어야 함), 하루 종일 착용해도 편안해야 합니다(천이 긁히지 않아야 함). -옷감이 긁히지 않아야 하며, 흔들림을 줄일 수 있을 만큼 안정적이어야 합니다.-너무 부피가 커서 일상 작업(캐비닛을 꺼내거나 손자를 안는 등)이 제한되지 않으면서도요. 25-세-운동선수를 위해 설계된 보조기는 여기서는 작동하지 않습니다. 조정하기가 너무 어렵고 제한적입니다. 아래에서는 무릎이 약한 노인을 위한 최고의 보조기 4가지를 살펴보겠습니다.

첫 번째: 교정기를 "노인-친화적"으로 만드는 이유는 무엇입니까? (우선순위로 삼아야 할 주요 기능)

특정 교정 장치에 대해 자세히 알아보기 전에{0}}노인에게 타협할 수 없는 기능-을 정의해 보겠습니다. 이는 지원만큼 중요합니다.

사용하기 쉬운--클로저: 한 손으로 조절할 수 있는 크고 넓은 벨크로 스트랩(작은 버클이나 지퍼가 아님). 많은 노인들이 손가락에 관절염이 있거나 제한된 민첩성을 갖고 있습니다.-작은 잠금 장치는 불편하거나 사용이 불가능합니다.

경량 + 저부피: 무거운 깁스가 아닌 "제2의 피부" 같은 느낌을 주는 교정기입니다. 부피가 큰 교정기는 앉거나 운전하거나 일반 바지를 입는 것을 어렵게 만듭니다.-노인들은 거추장스러운 경우 착용하지 않습니다.

통기성 직물: 땀 배출을 방지하는 수분-흡수성 또는 메쉬 소재(하루 종일 교정기를 착용하는 노년층에게 일반적임). 긁히고{2}}통기성이 없는 직물은 피부 자극을 유발합니다.-보조기를 포기하는 또 다른 이유입니다.

고정 없는 안정성: 버팀대는 흔들림을 줄이고 무릎을 지지해야 하지만 여전히 구부러지고(앉을 때, 무릎을 꿇고 신발 끈을 묶을 때) 펴도록(걷기 위해) 해야 합니다. 노인에게는 "잠긴" 무릎이 필요하지 않습니다.-"지지되는" 무릎이 필요합니다.

성인 65+과 함께 일하는 노인 PT Sarah Lopez는 다음과 같이 설명합니다. "노인에게 가장 좋은 교정기는 실제로 착용하는 것입니다. 착용하기 어렵거나 너무 부피가 크거나 가려우면 서랍에 넣어 두게 됩니다. 우리에게는 딱 맞는 교정기가 필요합니다.그들의신체와 그 능력은-그 반대가 아닙니다."

1. 측면-지지 압축 버팀대(약한 약점 + 매일 걷기에 가장 적합)

약한 무릎이 걷는 동안 약간의 떨림, 요리를 하기 위해 서 있는 후의 피로, 1~2계단 오르기 불편함 등으로 나타나는 경우, 측면-지지 압박 버팀대가 이상적입니다. 부드러운 압축(피곤한 근육으로의 혈류 증가)과 얇고 유연한 측면 바(무릎을 안정시키고 흔들림을 줄임)를 결합합니다.

왜 시니어 친화적인가요?-친절함:

큰 벨크로 스트랩: 뻣뻣한 손가락으로도 쉽게 고정할 수 있는 넓은 벨크로 스트랩 2개(무릎 위 하나, 아래 하나)- Henderson 씨는 이렇게 말합니다. "의자에 앉아 한 손으로 착용할 수 있습니다. 스트랩은 잡을 수 있을 만큼 크고 하루 종일 꽉 고정됩니다."

얇고 통기성이 뛰어난 원단: 스판덱스-메시 혼방 소재로 스웨트팬츠나 청바지 안에 입어도 될 정도로 가벼워요. 부피가 크거나 과열되지 않으며-하루 종일 착용하기에 완벽합니다-.

온화한 지원: 사이드 바는 가벼운 흔들림을 잡아주지만 무릎이 정상적으로 구부러지도록 해줍니다. 앉고, 서고, 걷고, 심지어는 잠시 무릎을 꿇는 것(손자의 장난감을 집어 들기 위해)도 제한을 받지 않고 할 수 있습니다.

최고의 선택: Mueller SeniorFit Side-지원 버팀대

Lopez는 대부분의 노년층 환자에게 이 보조기를 추천합니다. "이 보조기는 노인을 염두에 두고 설계되었습니다.-큰 끈, 부드러운 천, 충분한 지지력. 지팡이가 필요한 환자가 걷다가 개를 혼자 산책시키는 경우도 있었습니다. 이 보조기가 환자를 불안하게 만드는 무릎의 흔들림을 줄여주기 때문입니다."

사용자 평가: Mr. Carter의 걷기 회복

82세의 카터 씨는 매일 커피숍까지 산책할 때 지팡이에 의지하곤 했습니다. "무릎이 너무 떨려서 지팡이를 놓기가 두려웠어요."라고 그는 말합니다. "이 보조기의 측면 막대가 무릎을 안정적으로 유지해 줍니다. 이제 커피숍까지 걸어갈 때 지팡이를 짚고 돌아오더라도-흔들림이 없습니다. 천이 부드럽고 마지막으로 시도한 보조기처럼 다리에 땀이 나지 않습니다."

누구를 위한 것인가:

경미한 무릎 약화(걷거나 서 있을 때 떨림)가 있는 노인, 짧은 산책을 위해 지팡이에 대한 의존도를 줄이고 싶은 사람, 요리나 쇼핑과 같은 일상 활동에 지원이 필요한 사람.

2. 조정 가능한 힌지형 버팀대(중등도의 허약 + 계단/서 있는 경우에 가장 적합)

20+분 동안 서 있으면 통증이 발생하고, 계단을 오르면 불안정하게 느껴지고, 의자에서 일어나 팔걸이를 사용해야 하는 중등도 무릎 약화의 경우-조절 가능한 힌지 버팀대가 추가적인 안정성을 제공합니다. 체중을 지탱하는 활동 중에 무릎을 지지하는 가벼운 경첩과{4}}조절이 쉬운 스트랩이 있습니다.

왜 시니어 친화적인가요?-친절함:

잠글 수 있는 경첩(옵션): 경첩을 살짝 구부려(10~15도) 잠글 수 있어 서 있을 때 무릎에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.{2}}'곧은 무릎' 약화로 어려움을 겪는 노년층에게 적합합니다. 또한 정상적인 구부리기(앉기, 걷기)를 위해 잠금을 해제할 수도 있습니다.

매우-넓은 스트랩: 3개의 넓은 벨크로 스트랩(허벅지, 무릎, 종아리)이 압력을 고르게 분산시켜줍니다. 몇 시간 착용해도 피부에 묻어나지 않습니다.

부드러운 패딩: 무릎 주위의 폼 안감이 자극을 방지합니다.{0}}민감한 피부를 가진 노년층에게 매우 중요합니다.

최고의 선택: 노인을 위한 Breg UltraSoft 힌지형 보조기

77세의 이씨는 이 버팀대를 사용하여 자신의 아파트까지 계단을 오릅니다. "집에 가려면 두 층의 계단이 필요하고 무릎이 너무 아파서 중간에 멈춰야 할 정도였습니다."라고 그녀는 말합니다. "이 보조기의 경첩은 내가 올라갈 때 무릎을 지지하고 끈은 쉽게 조절할 수 있습니다. 이제 멈추지 않고-통증이나 넘어질 염려 없이 계단을 오를 수 있습니다."

사용자 평가: 이씨의 계단 성공

이씨 부인은 무릎이 너무 약해져서 단층 아파트로 이사하는 것을 고려했습니다.- "이 버팀대가 그것을 바꾸었습니다"라고 그녀는 말합니다. "경첩이 두껍게 느껴지지 않습니다.- 그 위에 제가 가장 좋아하는 바지를 입을 수 있습니다. 패딩이 부드러워서 마지막 버팀대처럼 다리에 붉은 자국이 생기지 않습니다. 덕분에 아파트에 머물고 있어요."

누구를 위한 것인가:

중등도의 무릎 약화(서 있을 때/계단에서 통증)가 있는 노인, 장시간 활동(교회 참석, 가족 방문)에 대한 지원이 필요한 사람 또는 약화를 악화시키는 경미한 골관절염이 있는 사람.

3. 슬개골-쿠션이 있는 랩 버팀대(약함 + 슬개골 불안정에 가장 적합)

일부 노인들은 무릎이 약하고 슬개골(무릎뼈) 불안정성이 있어-움직일 때 슬개골이 '미끄러지거나' '갈리는' 느낌을 받습니다. 슬개골-쿠션이 있는 랩 버팀대는 슬개골 주위에 부드러운 실리콘 패드가 있어서 정렬을 유지하며, 부드럽게 압박하기 위한 랩형 디자인-도 있습니다.

왜 시니어 친화적인가요?-친절함:

랩-디자인: 발 위로 소매를 당기는 대신(거동이 불편하신 분들은 힘드실 수 있음) 보호대를 무릎 주위에 감싸고 벨크로로 고정해 주세요. 앉아있는 동안 착용하기 쉽습니다.

미끄럼 방지 실리콘 패드-: 패드가 버팀대를 제자리에 고정해 줍니다.-걷는 동안에도 다리 아래로 미끄러지지 않습니다. 노인들은 이를 멈추고 재조정할 필요가 없습니다.

부드러운 정렬: 패드가 슬개골을 올바른 위치로 유도하여 약한 무릎을 악화시키는 "갈리는" 느낌을 줄여줍니다.

최고 선택: Neo-G 슬개골 지지 랩

Lopez는 슬개골 불안정 환자를 위해 이 보조기를 사용합니다. "많은 노인들이 슬개골이 '느슨하다'고 불평합니다.-이 랩을 사용하면 문제가 해결됩니다. 랩 디자인은 사용하기 쉽고 패드는 부드러워서 민감한 피부를 자극하지 않습니다. 정원 가꾸기를 좋아하거나 현관에 앉아-무릎을 구부리는 활동을 좋아하는 사람에게 적합합니다."

사용자 평가: Gonzalez 부인의 정원 가꾸기 복귀

80세의 곤잘레스 부인은 무릎을 꿇을 때 슬개골이 미끄러지는 듯한 느낌을 받아 좋아했던 정원 가꾸기를 포기했습니다. "꽃 한 송이를 심고 앉아야 했어요.{3}}무릎이 너무 불안정했어요."라고 그녀는 말합니다. "이 랩은 내 슬개골을 제자리에 고정시켜 줍니다. 이제 한 시간 동안 정원을 가꾸고, 무릎을 꿇고 심고, 고통 없이 서 있을 수 있습니다. 랩은 착용하기 쉽고 장갑을 방해하지 않습니다."

누구를 위한 것인가:

무릎이 약하고 슬개골이 불안정한 노인(갈리는 느낌/미끄러지는 느낌)이 있는 노인, 정원 가꾸기, 손주와 함께 놀기 위해 무릎을 꿇는 활동을 좋아하는 사람, 경미한 슬개대퇴 통증이 있는 사람.

4. 경량 탄성 버팀대(가벼운 불편함 + 모든-일상 착용에 적합)

무릎이 '피곤함'을 느끼지만 흔들리지 않거나 장시간 걸은 후에만 불편함이 발생하는 경미한 무릎 약화-가 있는 노인의 경우-가벼우고 탄력 있는 보조기가 완벽합니다. 부드럽고 눈에 띄지 않으며 "의료 기기"라는 느낌이 들지 않으면서 부드럽게 지지해 줍니다.

왜 시니어 친화적인가요?-친절함:

풀{0}}디자인(넓은 개구부 포함): 상단 개구부는 무릎 위로 쉽게 미끄러질 수 있을 만큼 넓습니다.-딱 맞는 소매를 당기는 데 어려움을 겪을 필요가 없습니다. 무릎에 두꺼운 양말을 신는 것과 같습니다.

실리콘 그리퍼: 상단과 하단에 있는 작은 실리콘 도트는 다리가 약간 부어오른 경우에도{0}}버팀대가 미끄러지는 것을 방지합니다(노인에게 일반적임).

옷 속에 보이지 않는: 드레스 바지나 스커트 안에 입을 수 있을 만큼 얇습니다.-교회, 가족 만찬, 또는 부피가 큰 교정기가 부담스러울 수 있는 기타 사교 행사에 적합합니다.

최고 선택: DonJoy ComfortFlex 탄성 버팀대

79세의 톰슨 씨는 교회와 가족 모임에 이 보조기를 착용합니다. "심각한 허약함은 없지만 장시간 예배를 드리고 나면 무릎이 피곤해집니다."라고 그는 말합니다. "이 보조기는 너무 얇아서 내 바지 아래에 있는 사람이 눈치채지 못합니다. 무릎이 지치지 않고 서서 사람들에게 인사할 수 있을 만큼만 지지해 줍니다. 반쯤 착용하고 있다는 사실을 잊어버렸습니다."

사용자 평가: Mr. Thompson의 사회적 편안함

톰슨 씨는 무릎이 아프기 때문에 장시간 교회 예배를 피하곤 했습니다. "이제 나는 매주 일요일마다 이 보조기를 착용합니다"라고 그는 말합니다. "부드럽고 땀이 나지 않으며 원하는 만큼 오래 앉거나 서 있을 수 있습니다. 제 딸은 제가 이 옷을 입고 있는 줄도 몰랐다고 하더군요- 그게 저에게 중요해요. 저는 '아프게' 보이는 게 아니라 그냥 편안함을 느끼고 싶어요."

누구를 위한 것인가:

매우 경미한 무릎 약화(피로감, 경미한 불편함)가 있는 노인, 사교 행사에 대한 신중한 지원을 원하는 사람 또는 쇼핑이나 친구 방문과 같은 일상 업무에 대한 가벼운 지원이 필요한 사람.

노인에게 적합한 보조기를 선택하는 방법(5단계 노인 체크리스트)

노인을 위한 보조기를 선택하는 것은 다음에 대해 생각하는 것을 의미합니다.그들의 독특한 요구-무릎뿐만이 아닙니다. 다음 체크리스트를 사용하세요:

1. "사용의 용이성"을 최우선으로 생각

혼자 입거나 벗을 수 있나요? (넓은 벨크로, 랩 디자인 또는 넓은 개구부를 찾으십시오.)

뻣뻣한 손가락으로 클로저를 쉽게 잡을 수 있습니까? (작은 버클이나 지퍼는 피하세요.)

도움 없이도 조정할 수 있나요? (작은 다이얼보다 큰 스트랩이 더 좋습니다.)

2. 편한지 확인하세요(느낌이 좋을 때만 입어요)

원단이 부드럽고 통기성이 좋나요? (스크래치나는 네오프렌 또는 통기성이 없는-플라스틱은 사용하지 마세요.)

무릎에 닿는 부분에 패딩이 들어있나요? (피부 자극을 방지합니다.)

가볍나요? (부피가 큰 교정기는 무겁고 제한적이라고 느껴집니다.-서랍에 보관됩니다.)

3. 일상생활에 맞는 지원

가벼운 허약함(산책, 요리): 측면-지지 압축 버팀대입니다.

보통 정도의 약점 (계단, 오래 서기): 조절 가능한 힌지 버팀대.

슬개골 불안정성(정원 가꾸기, 무릎 꿇기): 슬개골-쿠션이 있는 랩.

매우 가벼운 불편함(사교 행사): 가볍고 탄력있는 보호대.

4. 옷 밑에 꼭 맞는지 확인하세요

노인들은 종종 버팀대를 위해 옷장을 바꾸고 싶어하지 않습니다. 스웨트팬츠, 청바지 또는 드레스에 맞는 슬림한 디자인을 선택하세요.{1}}특별한 바지가 필요한 '큰' 프레임은 없습니다.

5. "낙하 방지" 테스트

무릎이 약하면 넘어질 위험이 높아집니다. 버팀대는 해야 한다줄이다서거나 걸을 때 흔들립니다.-균형을 잃은 느낌을 주지 마세요-. 먼저 집에서 시도해 보라고 하세요. 의자에서 일어나서, 10걸음 걷고, 한 계단 오르세요. 안정적이라고 느껴지면 승자입니다.

피해야 할 일반적인 실수(도움보다 해로움)

실수 1: '단일-사이즈-모든 용도에 맞는-' 소매 구매: 이 제품은 종종 너무 빡빡하거나(착용하기 어려움) 너무 느슨합니다(받침 없음). 무릎 둘레(슬개골 위아래 6인치)를 측정하고 S/M/L/XL 옵션이 있는 대부분의 브랜드에 맞는 사이즈를 선택하세요.{2}}

실수 2: 부피가 큰 기둥 선택-수술용 버팀대: 이 제품은 무릎을 고정하며 약한 무릎이 아닌-골절용으로 설계되었습니다. 앉거나 걷거나 일상 업무를 수행하는 것이 어려워집니다.

실수 3: 선호도를 무시하다: 색상이 싫거나 색상에 대해 자의식이 있으면-입지 않을 것입니다. 마음에 드는 보호대를 선택하게 하세요.-많은 브랜드가 눈에 띄지 않는 중성색(검정색, 베이지색)을 사용합니다.

실수 4: 근육 강화를 건너뛰는 것: 버팀대는 무릎을 지지하지만 강한 근육이 장기간에 걸쳐 무릎을 강하게 유지합니다. 보조기를 사용하여 부드러운 운동(다리 들어올리기, 앉은 자세로 무릎 굽히기)을 장려하세요.-Lopez는 다음과 같이 말합니다. "보조기와 PT를 함께 사용하는 환자는 3개월 후 무릎 약화가 50% 감소합니다."

최종 생각: 오른쪽 버팀대는 독립성을 유지하는 데 도움이 됩니다

Henderson 부인은 이제 손자와 함께 공원 여행, 정원 가꾸기 또는 산책을 할 때를 대비해 의자 옆에 있는 -지지 버팀대-를 유지합니다. "이것은 단순한 교정기가 아닙니다"라고 그녀는 말합니다. "자유입니다. 도움을 요청하지 않고도 내가 좋아하는 일을 할 수 있습니다. 78세에도 여전히 자신의 삶을 책임지고 있다는 느낌이 들 때 그게 중요합니다."

노인의 경우 무릎이 약해지는 것은 단순한 신체적 문제가 아니라{0}}자립에 위협이 됩니다. 오른쪽 무릎 보조기는 관절을 지지할 뿐만 아니라{2}}요리하고, 걷고, 손자와 함께 놀고, 원하는 대로 생활할 수 있는 능력을 지원합니다. 사용하기 쉽고 편안하며 일상적인 필요에 맞는 보조기를 선택하면 단순히 무릎만 보호하는 것이 아니라{4}}"관절"을 유지하도록 돕는 것입니다.

무릎이 약하다고 해서 반드시 사랑하는 것을 포기해야 하는 것은 아닙니다. 올바른 버팀대는 그들이 계속 나아갈 수 있도록 기다리고 있습니다.

그들의 노년기는 투쟁이 아니라-즐거움의 시간이어야 합니다. 좋은 무릎 보호대가 있으면 가능합니다.

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