테니스 팔꿈치 브레이스 대 압축 슬리브

 

테니스 엘보우 브레이스와 압축 슬리브를 결정할 때는 지원 수준, 편안함 및 치유 및 회복의 특정 요구를 고려하는 것이 중요합니다. 다음은 부상에 대한 올바른 지원을 선택하는 데 도움이되는 자세한 비교입니다.

 

 

테니스 팔꿈치 버팀대:

표적 압력: 테니스 엘보 이것은 영향을받는 지역의 휴식과 치유를 촉진하기위한 움직임을 제한 할 수 있습니다.

조정 가능한 스트랩:이 버팀대에는 종종 편안함에 맞게 착용감과 압력 레벨을 사용자 정의 할 수있는 조절 식 스트랩이 있습니다. 그러나 집중된 압력은 장기간 불편해질 수 있습니다.

압축 슬리브:

심지어 압력: 압축 슬리브는 전체 팔의 압력을 제공하여 혈류를 향상시키고 운동 범위를 제한하지 않고 전반적인지지를 제공합니다. 이로 인해 완전한 움직임이 필요한 활동에 적합합니다.

제한이 없습니다: 교정기와 달리 압축 슬리브는 움직임을 제한하지 않으며 성능을 방해하지 않고 다양한 활동 중에 착용 할 수 있습니다.

 

 

 

테니스 팔꿈치 버팀대:

맞춤형 맞춤: 조절 가능한 스트랩을 사용하면 맞춤형 맞춤을 허용하여 올바른 수준의 지원과 편안함을 제공하도록 브레이스를 조정할 수 있습니다.

잠재적 인 불편 함: 특히 중괄호가 너무 단단히 마모되는 경우 장기간에 걸쳐 집중된 압력이 불편해질 수 있습니다.

압축 슬리브:

아늑한 착용감: 탄성 재료로 제작 된 압축 슬리브는 팔의 모양을 따라 잡아 당기고 '두 번째 스킨'이 맞습니다. 이 지원조차도 일반적으로 장기간 사용하기에 더 편안하고 움직임 중에 이동할 가능성이 적습니다.

다재: 압축 슬리브는 의류 아래 또는 위에 착용하도록 설계되어 광범위한 활동과 환경에 적합합니다.

 

 

테니스 팔꿈치 버팀대:

단기 구제: 테니스 팔꿈치 버팀대는 단기 통증 완화에 이상적이며 움직임을 제한하고 표적 압력을 적용하여 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

근육 약화 가능성: 브레이스를 장기간 사용하면 근육 위축과 움직임이 제한되어 회복 과정이 느려질 수 있습니다.

압축 슬리브:

향상된 혈류: 압축 슬리브는 다친 부위로의 혈류를 증가시켜 치유와 회복 속도를 높일 수 있습니다. 또한 붓기 및 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

근육 지원: 전반적인지지를 제공하고 근육 진동을 줄임으로써 압축 슬리브는 활동 중에 추가 부상을 예방하고 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

테니스 팔꿈치 버팀대:

심한 통증에 이상적입니다: 심한 통증을 겪고 있으며 목표로하는 지원이 필요한 경우 테니스 팔꿈치 버팀대가 좋은 선택입니다. 상태를 악화시키는 반복적 인 활동 중에 특히 유용합니다.

착용 지침: 팔꿈치 조인트 아래에 편안하게 배치 된 조절 가능한 스트랩 또는 압축 패드를 배치하여 팔 팔뚝에 버팀대를 놓습니다. 지지대이지만 제한적 맞지 않도록 스트랩을 조정하십시오.

압축 슬리브:

다재다능한 지원: 압축 슬리브는 스포츠, 운동 및 일상 활동을 포함한 광범위한 활동에 적합합니다. 또한 근육 피로를 줄이고 성능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

착용 지침: 소매를 팔에 당겨 피부에 부드럽게되도록하십시오. 슬리브는 껴안게 맞아야하지만 너무 빡빡해서는 안됩니다.

 

 

 

테니스 팔꿈치 버팀대:

더 긴 수명: 네오프렌이나 벨크로와 같은 재료로 만든 버팀대는 마모가보다 효과적으로 견딜 수있는 경향이 있습니다. 양질의 버팀대는 2 년 이상 지속될 수 있습니다.

비용: 고품질 버팀대의 범위는 $ 15에서 $ 30입니다.

압축 슬리브:

자주 교체: 재료 피로로 인해 압축 슬리브를 더 자주 교체해야 할 수도 있습니다. 신뢰할 수있는 슬리브의 비용은 $ 10 ~ 20 달러이지만 6 개월마다 교체가 필요할 수 있습니다.

비용: 처음에는 저렴하지만 자주 교체하면 시간이 지남에 따라 전체 비용이 증가 할 수 있습니다.

 

결론

테니스 팔꿈치 버팀대: 심각한 통증이 있고 특정 활동 중에 목표 지원이 필요한 사람들에게 가장 좋습니다. 단기 완화를 제공하지만 과도하게 사용하면 장기 회복 속도를 늦출 수 있습니다.

압축 슬리브: 전반적인 지원, 혈류 향상 및 붓기 감소를 원하는 사람들에게 이상적입니다. 장기적인 사용에 더 다재다능하고 편안하며 움직임을 제한하지 않습니다.

어떤 옵션이 자신에게 가장 적합한 지 확실하지 않은 경우 특정 조건 및 요구에 따라 개인화 된 조언을 위해 의료 전문가와 컨설팅하는 것을 고려하십시오.

 

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