손목터널증후군(마우스 핸드)을 완화하는 방법

손목터널증후군: 손목에서 손으로 가는 신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 손과 손가락의 약함, 통증, 이상감각이 특징입니다.

손목터널증후군 완화 방법은 다음과 같습니다.

1. 손목터널증후군은 손목관에서 정중신경이 압박되어 발생하는 일련의 신경학적 증상이기 때문에 대부분의 환자들은 장시간 타이핑, 공놀이, 요리 등과 같은 반복적인 손목 활동과 관련된 습관을 가지고 있습니다. 따라서 일상생활에서는 손목 관련 활동을 최소화하고 휴식에 주의해야 합니다.

2. 손목터널증후군이 발생하면손목 보호대손목 관절의 움직임을 제한하기 위해 착용할 수 있습니다. 손목관의 무균성 염증 반응을 완화하는 데 유익합니다.

3. 온찜질, 마사지, 침술, 약물 훈증 등의 방법은 손목의 혈액순환을 촉진하여 손목터널 염증을 완화하는 데 도움이 되며, 손목터널 증후군으로 인한 손목 통증, 마비, 불편함을 효과적으로 완화할 수 있습니다.

4. 약물. 비스테로이드성 항염제: 록소프로펜나트륨 정제, 셀레록시브 캡슐 등은 항염 및 진통 역할을 할 수 있습니다. 신경 영양제: 메코발라민, 비타민 B 등; 부종 완화제: 만니톨은 신경 압박 후 부종 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 손목이 아플 때 진통 연고를 바를 수 있습니다: 혈액 통증 크림, 플루르비프로펜 젤 페이스트 등.

5. 손목터널증후군의 보수적 치료가 만족스럽지 않을 경우 증상이 더 악화되어 신경 압박에 심각한 비가역적 변화가 생기는 것을 피하기 위해 조기에 수술적 치료를 해야 합니다. 수술적 방법은 일반적으로 손목의 횡인대를 열어서 풀어주는 것입니다.